產後的新媽媽身子骨還是比較虛弱的，因此在這段時間應好好護理，以免落下了月子病，產後房事也要儘量往後延一延，畢竟此時子宮還處於恢復狀態，若是產後強行行房，那麼很容易造成黏膜破裂、子宮內膜感染，造成惡露反覆，那麼產後吃什麼能調理惡露反覆呢？下面我們來了解一下產後的一些調理食譜！
1、小米雞蛋紅糖粥
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
做法：先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮直至煮成爛粥;再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
營養功效：小米營養豐富是產後補養的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用可以補脾胃、益氣血、活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
2、山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
做法：先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
營養功效：山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
