女性朋友們在生了小寶寶以後，都必須要在坐月子時做好護理，否則不僅會影響身體的恢復速度，還很容易引發一些月疾病。有的女性在生產後，會出現腎臟區域疼痛的情況，所以非常的擔心。那麼，產後腎疼什麼原因引起的呢？
女性產後出現腎疼的情況，一般都是因爲腎虛引起的，女性產後之所以會腎虛，就是由於在在生產的時候損耗過大，這種情況可以通過飲食療調理。分娩會使產婦元氣大傷，這就可能會導致產後腎虛，這時候可以多吃點補腎的食物，像是紅棗、核桃、山藥以及黑豆等，並且避免食用生冷寒涼的食物。
產婦想要調理腎虛，就必須要保證有充足的睡眠，這一點是非常重要的。由於腎虛會導致失眠，而失眠又會加重腎虛，要是時間長了，就容易形成噁心循環。想要緩解產後腎虛症狀，產婦就必須要多休息。
產後腎虛的女性就要重視腳部、腰腹部的保暖。尤其是在寒冷的季節，不能用涼水洗衣、洗碗。平時可以喝一些暖身子的養生茶，像是生薑紅糖茶、玫瑰花茶等。另外，產婦應該適當的進行運動。
