對於女性來說，懷孕是人生中的一件大事。從備孕開始，就需要對飲食非常講究，而這需要一直維持到哺乳期結束。尤其是哺乳期間，一定要注意入口的食物，否則，勢必會影響到寶寶的健康。那麼，哺乳期吃蒜苗會脹氣嗎？
哺乳期吃蒜苗不會脹氣。首先，哺乳期的媽媽是可以適量吃一些蒜苗，因爲蒜苗的營養極爲豐富。其中不僅含有蛋白質和膳食纖維，同時還有極爲豐富的多種維生素以及微量元素。而蒜苗中所含的這些營養成分，並不會對哺乳產生影響，不會影響乳汁的質量，更不會影響到乳汁的分泌。但是一定要注意適量，不要過度食用。
除此之外，如果媽媽在產後有排便不順的症狀，可以適量的吃一些蒜苗，能夠起到緩解調理的作用。因爲蒜苗的外皮含有豐富的維生素，可以刺激大腸，從而起到促進排便，調理便祕的作用，同時還能夠預防痔瘡的發生。
蒜苗最主要的功效還有增強體質，提高產婦的免疫力，這都要歸功於蒜苗中所含的大蒜素，一些產後體質虛弱的媽媽可以適當的吃一些蒜苗。但是如果哺乳期的媽媽有消化功能不好的情況，最好不要吃蒜苗，因爲容易引起消化不良。
