產後如何按摩減肥瘦身

產後的媽媽身體必定會發福，這一發福不要緊，要緊的是，身材被毀，再也不能恢復到以前的身材了。不過，產後如果能夠做好減肥，對身材的恢復是有幫助的。產後肚子是最需要減的部位了，產後如何按摩減肥瘦身？

產後最容易長贅肉的地方就是腹部，腹部穴位也比較多，按摩腹部的重要穴位，就能達到瘦腹的效果。腹部減肥有三個重要的穴位，關元穴，也就是肚臍中下3寸；天樞穴，也就是在肚臍旁開2寸，通過是在左右臍斜上1寸；中脘穴，也就是臍上4寸。

對於產後腹部按摩的方法，應當每天堅持，而且也要配合飲食調整，長期堅持，便有減肥效果。腹部按摩不適宜在飯後或是在特殊飢餓的情況下按摩。

產後減肥瘦身也是要注意時間的，產後減肥時間最好是在產後6個月。產後1個月千萬不要減肥，這個時候正是恢復期，一旦減肥，就會影響到身體修復。從產後2個月就開始減肥了。不過，產後6個月，產婦的身體基本恢復，這個時候可以通過運動，控制飲食等方法來減肥了。