現在很多人是吃完就坐着，完全沒有運動，導致腹部贅肉很多，腹部贅肉多影響美觀，既穿不了漂亮的緊身裙，又難免被人吐槽懷孕。要想擺脫這種狀況，就要減肚子。吃減肥藥風險太大，那麼，小編就來告訴你怎麼按摩瘦肚子減肥吧。
按摩瘦肚子減肥原理
按摩減肚子主要是爲了減掉腹部脂肪，它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病，有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩，能調整神經內分泌功能，促進血液循環，增加局部溫度，從那個人促進皮膚脂肪消耗。
按摩瘦肚子減肥手法
首先，雙手指尖相對放在腹部的左右兩側。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛爲宜。
然後，從腹部的外側向內側、再從內側向外側來回揉搓。這時手不要太用力。兩手手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。
下面是揉擠運動。雙手將肚臍兩側的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛爲合適。
怎樣按摩瘦肚子減肥？看完了文章，大家都知道了嗎？但不論是運動減肥還是按摩減肥，任何的減肥手段都不會立刻現出效果的，關鍵是要堅持做下去。各位MM們要對自己有信心，並且堅持下去，按摩有2—3周，一定會見效的哦。
