產後掉頭髮是很多生完寶寶之後的女性朋友所遇到的問題，總是頻繁的掉頭髮也會讓女性很擔心和十分焦慮，所以需要有一定的方式方法改變這種現狀。那麼產後掉頭髮怎樣調理呢？
1. 產後掉頭髮是困擾許多產後女性的問題，主要原因是產後女性體質較爲虛弱，因懷孕生產會造成氣血虧虛，髮根不穩固就易導致掉頭髮現象。所以要相應的增加飲食營養，多吃一些蛋白質以及微量元素含量豐富的海產品以及豆類食物。
2. 還要注重休息。因爲產後哺乳期要給寶寶餵奶，常常休息不好，非常辛苦，多有睡眠不足現象，這也是掉頭髮的重要原因。所以有時間就要抓緊休息，同時要讓家人合理分擔育兒工作，以保障哺乳期的有較好休息時間。
3. 還要經常護理頭皮以及頭髮。可以每天使用木質梳子梳理頭髮2~3次，每次15分鐘左右，讓頭皮感覺微熱爲好，這能夠增加局部的血液微循環，對穩固髮根，改善髮質均有益處。並要保持產後心情愉悅，減少煩悶抑鬱情緒，只有通過多方面精心調理就可以較好的改善產後脫髮。
