女性生孩子是一件非常重要的事情，女性生孩子之後需要好好調理身體，不然的話就可能會出現很多問題，比如產後長白頭髮等。女性生產之後如果長了白頭髮更是需要積極調理纔好。那麼產後長白頭髮怎麼調理呢？趕緊跟着媽網編輯去看看吧。
1、黑芝麻 ：又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對“少白頭”的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
黑芝麻粥
2、枸杞子： 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥
材料：何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天爲一療程,間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。
4、多吃核桃、黑豆：核桃、黑豆、黑芝麻、骨頭湯等對頭髮都有保健作用。每天吃雞蛋1個，大核桃2個，對防止白髮和頭髮枯黃很有效。
5、多吃含有豐富礦物質的物質：當人體力和精神過度疲勞或吃糖和脂肪過多時，可使體內酸性代謝產物增多，久了會引起頭髮變黃。所以，應該注意攝取碘、鈣、鐵、蛋白質豐富的食物以減少酸性物質的產生，防止頭髮變黃。
6、果汁洗髮液：將水果去皮擠汁，每次洗髮時，先用熱水洗淨頭髮，再將30毫升鮮果汁均勻地塗抹在頭髮上，用手按摩3分鐘，15分鐘後用水漂洗乾淨。能營養頭髮，使頭髮柔順光澤。
7、啤酒洗髮液：把頭髮洗淨擦乾，然後根據頭髮的多少取啤酒30～50毫升，均勻地塗在頭髮上，並按摩3分鐘，15分鐘後，用水把頭髮沖洗乾淨，然後再用30毫升啤酒洗頭髮並按摩，再用梳子將頭髮梳一遍，以便讓啤酒均勻地滲透到髮根，讓頭髮自然風乾。此法宜在夏秋季使用，堅持數次即可生效。可使頭髮光澤滋潤，還能促使頭髮生長。
本文介紹了女性產後的調理方法，這些調理方法對女性產後長出來的白頭髮具有比較好的調理效果。如果你生產之後長了很多白頭髮，那麼你可以參考一下本文的這些條例措施，可以讓你的白頭髮得到有效的改善哦。
