懷孕女性生完寶寶後腹部恢復到產前狀態需要一定時間，但是也有的產後女性經過幾個月的恢復期，腹部收縮並非十分明顯，這會讓產後女性爲此而感到十分苦惱。那麼，產後七個月肚子還很大該怎麼辦呢？
1. 女性產後七個月肚子還很大，其主要原因是和產後腹部恢復不良有關。這種情況常見於體型較胖的產後女性，因爲腹部脂肪和贅肉較多，所以產後鬆弛現象較爲嚴重，從而不能良好恢復。
對此情況可以進行有針對性的減肥和健身鍛鍊，比如，每天進行仰臥起坐或使用腹肌輪鍛鍊，以促進腹部脂肪消耗，減少贅肉，加快產後腹部恢復。
2. 也有的產後女性擔心哺乳期營養不夠，會攝入過多的高熱量、高脂肪和高油脂類的食物，從而導致體內營養過剩，所以腹部容易堆積脂肪。對這類情況也要通過合理控制哺乳期飲食，科學有效的進行體育鍛煉，以減少腹部脂肪贅肉。但是切記不要過度減肥，應該科學合理進行。
3. 總之，平常還要多運動，儘量減少臥牀時間，增加運動量能夠消耗體內熱量，使腹部脂肪消耗分解，對產後恢復腹部會有益處。
