哺乳期能不能吃方便麪

方便麪是許多人魂牽夢縈的食物，不僅食用起來方便，而且味道豐富多樣，方便麪已經成爲多少人夜宵的優選食品之一。產婦在哺乳期飲食方面尤爲重要，但是哺乳期能不能吃方便麪呢？

產婦哺乳期可以吃少量方便麪。因爲方便麪的麪餅中幾乎沒有水分，微生物沒有生長的條件，所以方便麪餅中沒有防腐劑，但方便麪料包中幾乎都是過多的鹽分和食品添加劑，沒有一點營養物質。因此產婦食用方便麪的時候，儘量不要放方便麪裏邊的調料，可以僅僅煮麪餅，放一些雞蛋等配菜，會比較衛生有營養。當然，直接用原本的調料包也是可以的，只是沒有營養價值。

哺乳期產婦儘量還是少吃方便麪，方便麪不僅營養價值低，產婦經常食用還會造成營養不良，從而可能導致奶水不足的現象。產婦平日裏應多吃富含蛋白質和鈣的食物，尤其推薦產婦食用鮎魚，含有多種營養物質，還可以催母乳。

產婦在哺乳期時，孩子仍然需要吸收許多營養，尤其是高蛋白物質，當然泡麪偶爾吃一頓沒關係，但是經常吃會導致母子營養不良，所以還是少吃點比較好。