黑米的顏色與其他米是不一樣的，這是一種黑黑的米，煮出來的粥或者飯也是黑黑的。黑米一般都是用來煮粥的，黑米粥有着豐富的營養，吃起來又香又黏，不少產婦都想吃黑米。那麼，產婦能不能吃黑米？
首先，對於產婦來說，是可以吃黑米的。黑米有很好的補血作用，所以很多人喜歡稱黑米爲長壽米。對於產婦來說，黑米有很好的滋補作用，是滋補身體的佳品。產婦可以適當吃一點黑米，這可以幫助準媽媽增強體質，幫助改善產婦虛弱的體質。
其次，但是不是所有的產婦都適合吃黑米的，有一些產婦消化能力不太好，這種情況，就不能給產婦吃黑米。產婦吃黑米一般是煮成黑米粥來吃，這種食用的方式可以讓產婦充分吸收黑米中的營養，從而起到比較好的益氣和補血功效。
黑米不僅對產婦身體恢復有好處，對於寶寶也有好處。尤其是吃母乳的寶寶，黑米中含有的煙酸，對於寶寶的智力發育有很大的好處，所以產婦適量吃黑米，可以起到很好的補血作用。建議產婦吃黑米的時候，還可以加入一些紅棗。
