黑米粥的食療功效不錯，對人體而言，幫助極大。不過，寶寶腸胃消化不好，不能夠吃太多食物，否則會消化不良，不利於寶寶身體健康。那麼，寶寶能不能吃黑米？
寶寶如果剛添加輔食，那麼最好讓寶寶嘗試黑米，因爲黑米不好消化，所以不建議家長給寶寶食用黑米。不過，黑米能夠補氣養血、養胃，有保胎之效，所以對孕婦來說，適合吃黑米，有利於孕婦以及胎兒健康，尤其是有利於胎兒大腦發育。所以，孕婦可以出煮一些黑米粥來吃。
黑米粥除了黑米之外，還需要有梗米、棗、銀耳等食物，而黑米有滋陰補腎等作用，所以經常食用黑米粥，有利於治療貧血、便祕等情況。不過，黑米的大部分營養都集中在黑米的黑色皮層中，所以孕婦不要購買那些加工過的黑米，對身體沒有益處。
所以，黑米粥適合孕婦懷孕早期食用。如果是剛病癒的患者以及一些腹脹等患者不適合食用黑米。另外，如果家長想要給寶寶吃粥，那麼可以準備香菇豬肉粥、菜蔬豬肉粥。在製作香菇豬肉粥時，需要將大米熬煮一小時，然後將豬肉、香菇洗淨剁碎後搓成泥狀，然後倒入大米粥裏一起熬煮十分鐘，加入調料即可食用。
