嬰兒能不能吃薏米

寶寶稍大些後，就能吃輔食了，家長都希望寶寶能多吃些健康而有營養的食物，這樣寶寶才能長得壯壯的。但不少食物對於成人來說很健康，營養價值也很高，卻不大適合嬰幼兒食用。那麼，嬰兒能不能吃薏米？

八個月後的嬰兒可少量吃薏米。薏米是營養很豐富的食物，比起一般的稻米，它含有的蛋白質含量可達12.8%，還含有膳食纖維、礦物質和維生素B族，適量進食對人的身體很有好處。但嬰兒的消化力不是很好，在滿8個月前儘量不給吃薏米，寶寶8個月後，可適當煮些薏米粥給寶寶喝。

由於薏米比較偏涼性，脾胃虛寒的嬰兒不能吃，否則會腹瀉。在給寶寶吃薏米時，也儘量搭配着其他食材，比如和粳米一起煮粥。小嬰兒的咀嚼和消化力都不足，因此家長要把薏米給煮熟煮爛才行，可煮成薏米湯，給寶寶喝湯水即可。

給寶寶吃薏米時，家長可以搭配着肉類烹調，這樣能全面補充營養；還可用攪拌機將薏米打碎，做成薏米漿給寶寶吃。如果寶寶脾虛有腹瀉問題，家長可以先把薏米炒熟再煮給寶寶吃，可減少薏米的涼氣。