在生活中，由於是深受人們喜愛的一種海產品，但是由於運輸距離以及運輸成本的原因，人們會鮮魷魚製作成魷魚乾，這樣更加便於運輸和保存。魷魚乾和鮮魷魚一樣同樣富有營養，只是在食用的時候需要先將它泡發。那麼哺乳期能不能吃魷魚乾呢？
哺乳期的媽媽可以吃魷魚乾。
不過因爲要給寶寶餵奶，所以吃魷魚乾這些海產品時也要注意很多問題。因爲魷魚乾畢竟是海產品，如果媽媽吃過魷魚乾，給孩子喂完奶之後，要仔細觀察寶寶的反應，看寶寶有沒有不舒服的表現，尤其是過敏的症狀，比如說皮膚上長出溼疹、腹瀉等等，寶寶沒有異常的反應，那麼寶媽今後就可以安心的吃魷魚乾了。
還要注意的是魷魚乾是乾製的海產品，其含鹽量較高，所以在泡發時一定要儘量的去除過多的鹽分，避免鹽攝入過量影響媽媽和寶寶的身體健康。
泡發魷魚乾時，要先把魷魚乾表面使用清水清洗乾淨，然後再泡在冷水裏兩個小時左右。泡發的過程中，要用雙手將表面的白色鹽分以及一些附着物擦拭掉；然後再按水鹼100:1的比例調製一碗鹼水，再把已經泡過的魷魚乾放在鹼水裏泡8到12小時，然後取出魷魚乾，使用清水把魷魚上的鹼味漂洗乾淨，然後瀝乾水分，這樣泡發好的魷魚就可以烹飪了。
