很多產婦在恢復期的時候會出現肚皮發黑的現象，在這個時候應該要採取一些措施來護理腹部，這樣纔會讓肚皮恢復到原來的狀態，就不會出現很黑的狀況，那麼生完寶寶肚子很黑咋辦？
1、如果產婦出現了肚子很黑的情況，可以像護理面部一樣，採取一些護膚品來護理腹部，可以定期按摩腹部，還要吃一些去除黑色素的食物，保持良好的作息生活習慣，這樣就可以緩解肚皮發黑的現象，同時最好在飲食中不要吃一些會增加黑色素分泌的食物，可以吃一些抑制黑色素分泌的食物。
2、一般來說產婦肚皮發黑的原因有兩種，第一種是由於產後色素會有所沉澱，而且皮膚的彈性也會減少，這種情況不用太過擔心，兩年之後就可以自行淡化，而且在平時要加強鍛鍊多運動，補充一些維生素，這樣就可以進行緩解，同時還可以給肚皮磨一些維生素e，這樣就可以讓肚皮快速恢復正常。
3、第二種是由於生產之後，內分泌系統失去平衡，就會使產後產婦體內的雌性激素有所下降，而如果雄性激素突然激增，就會導致皮膚有發黑的狀況，而且黃斑也會有所增多，伴隨着產後內分泌的逐漸恢復平衡，症狀可能會慢慢進行改變，在這個時候就要吃一些促進雌性激素增加的食物，進行恢復。
