生寶寶後需要有一段時間來調理身體，不光要注意及時的增加營養，來補充身體流失的營養，促進奶水的分泌，同時還要注意觀察好身體的變化。有些寶媽發現在哺乳期時發現月經沒有來，那麼哺乳期一直沒來月經正常嗎？
如果女性在哺乳期採取純母乳餵養的方式，體內泌乳素的高水平會影響女性的正常排卵和正常的月經週期。有些女性在整個哺乳期沒有月經，這是一種生理現象，停止哺乳期後，會逐漸恢復月經週期，一般不需要特殊治療。
但要注意一點，女性在恢復月經前先恢復排卵，並不是來了月經之後同房纔會懷孕，而是在來月經之前同房，不採取避孕措施就有可能懷孕。所以哺乳期的婦女在同房時，無論來沒來月經，都要採取一定的避孕措施，比如戴避孕套，上避孕環，避免發生意外懷孕。
另外還要注意適當的做一些運動，鍛鍊身體，可以做瑜伽運動，或者是有氧運動等等，這樣對於促進身體的恢復非常有好處。最後還要注意合理的補充營養，要多吃一些營養豐富的食物，調理身體，促進母乳的分泌。
