當寶寶到了一歲左右，家長就會爲寶寶斷母乳。母乳中的營養成分已經跟不上寶寶的需求了。如果再進行母乳餵養，可能會導致寶寶營養不良。所以就會爲寶寶斷母乳，而在斷奶期間女性會回奶，那麼吃什麼菜容易容易回奶？
1、不少食物都能夠有效的阻止女性乳汁的分泌，比如說各種大麥茶，麥芽，糯米還有調味品裏面的茴香，所以想要很好的斷奶，可以用這些食物進行加工，在蔬菜方面，韭菜，苦瓜還有白蘿蔔，也能夠有效的起到回奶的功效，這時候可以選擇健康的烹調方法，不要使用高溫油炸，不然食物裏面的營養物質就會流失掉。
2、在斷奶的時候要採取一種循環漸進的方法，在斷奶期間，家長可以逐漸的減少寶寶餵養母乳的次數，慢慢增加輔食的次數，在適應了之後再逐漸的減少，同時要帶着寶寶多到外面進行活動，多接觸有趣的事物，這樣注意力就會很好的分散了，也不會再想起餵奶的事情。
3、要給寶寶製作可口的食物，通過雞蛋，還有其他的魚類交叉的進行食用，這時候可以購買顏色豔麗的勺子和小碗，引起寶寶吃食物的慾望，同時還要選擇奶粉或者牛奶，其他的食物來及時的進行替代，纔可以給寶寶全面的補充營養。
