我們都知道，孕婦剛生完小孩，對陰道的衝擊傷害力很強，流了太多的血，而且很疼。坐月子是需要洗外陰的，因爲出血流到外陰，血是細菌最好的培養基，如果不注意清洗外陰，容易滋生細菌的。可能會引起瘙癢，異味等。那麼，坐月子期間如何洗下身呢？
首先，清洗外陰時，要注意水流的方向和手的運動方向，即水流和手的運動方向都應該從前往後，而不能從後往前，避免太肛門太多的細菌進入陰道。局部清洗的時候，要從大陰脣內側開始，再向內清洗小陰脣、陰蒂周圍及陰道前庭，然後清洗大陰脣外側、陰阜和大腿根部內側，最後清洗肛門。
其次，可以用一些藥液外洗，但是一定要慎用。用鹽水洗，溫水洗也是可以的，如果洗外陰後仍有瘙癢的感覺，是需要去醫院檢查，查清原因以後再治療。切記不可自己亂用一些藥，畢竟外陰很容易被感染。
還有，用溫開水清洗是必須的，這樣可以避免感染，儘量避免碰到涼水，這樣可能會着涼也會落下“月子病”。尤其要注意一點就是，千萬不要採用坐浴，要特別注意陰部的清潔。
