哺乳期可以做背護理嗎

哺乳期的女性會經常感覺到身體勞累乏力，很多女性需要長時間抱孩子看孩子，容易造成後背疼痛。所以一些女性就想通過做背的方法進行調理，做背有助於促進血液循環，能夠改善不適。那麼，哺乳期可以做背護理嗎？

哺乳期女性，可以適當進行背部護理，但是不能過度的頻繁。適當的進行調理身體，可以緩解背部疲勞，能夠疏通背部經絡。但是要根據個人的體質，選擇合理的調養方法。如果想要做背護理，需要注意以下幾點。

1.在哺乳期間做背不能使用精油。精油開背時需要大面積的皮膚暴露在外面，毛孔張開，外界的溼邪容易進入。精油會通過皮膚滲入到人體內，隨着血液循環到達乳汁。精油的質量如果不達標，還會對乳汁造成一定的影響。爲了保險起見，在哺乳期間不能用精油做背護理。如果想疏通經絡，可以直接用手推拿按摩。

2.作背時間不要太長。做背的時候需要俯臥在美容牀上，長時間的胸部受到擠壓，很容易造成氣血運行受阻，乳汁的分泌減慢。既對乳汁造成影響，還有可能會引起乳腺炎，產後女性要特別注意。

3.可以根據自己情況適當鍛鍊身體。在哺乳期間一定要注意多休息，避免過度勞累，不能長時間的看電視，玩電腦，玩手機，一定要保證充足的休息，但同時也要適度活動，避免筋骨僵化。