愛美是每個女人的天性，在日常生活中減肥和美白成了好多女生追求美的方向。減肥和美白方法那麼多，通過飲食去達到想要的目的是最可靠的。那麼我們來說說有什麼水果是對減肥美白有效果的。
1.番石榴
天然健康水果，這是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的人兒可以多吃。
2.番茄
超高顏值的水果，番茄含有豐富的維生素c,美容養顏的效果是很好的，而且番茄的甜度比較低，酸度高，不會讓你堆積脂肪，適合有減肥美白需要的人長期吃。
3.香蕉
幫助消化，香蕉可以刺激腸胃的蠕動，有利於排便，同時香蕉皮可以祛斑美白。
4.奇異果
提高食慾，酸甜的口感，很適合夏天食用，建議等獼猴桃軟化後食用，口感會更加好的。
5.草莓
超高顏值，草莓美白的效果也是很不錯的，最重要的是口味也很招人喜歡，女孩子應該都喜歡吃，每天吃一點，或者和酸奶一起吃，會特別瘦身的。
6.檸檬
散發着淡淡的香氣，檸檬適合泡着喝，每天早上和少許檸檬水即可，不需要大量食用，同時也可以用檸檬水洗臉，美白祛痘哦！檸檬的皮具有感光性，建議削掉哦。
7.冬瓜
冬瓜能夠刮掉身體內的油膩，讓你不容易囤積脂肪，身體自然也會一天天纖瘦下來，尤其是腰腹部，會更苗條。
總的來說，愛吃零食的女性把零食都換成水果，那姣好的身材和白白嫩嫩的皮膚就指日可待了，而且味道還很好，也很健康。
