女性生產之後身體很虛弱，身體抵抗力較差，這時候除了注意個人衛生之外，飲食上也要更加註意。產後女性能合理飲食，可以提高身體抵抗力，減少疾病帶來傷害。但對於產後女性來說，飲食方面則要更加謹慎，並不是任何食物都可以吃。那麼，產後多久可以吃靈芝？
產後多久可以吃靈芝
產後兩個星期後再吃靈芝，衆所周知靈芝含有豐富的營養物質，它具有溫補作用，非常適合產後女性食用。其實，產後第一星期不宜吃太滋補食物，否則會讓女性健康帶來負擔，所以建議女性產後兩個星期後再吃靈芝。
產後不能吃哪些食物
1.辛辣刺激性的食物
生產之後女性必須要遠離辛辣刺激性食物，例如大蔥、韭菜、辣椒，這些食物會造成產婦身體內熱，嚴重會發生便祕。因此產後女性要注意飲食以新鮮蔬菜水果爲主，能避免便祕發生。
2.太鹹的食物
產後的女性必須避免吃太鹹的食物，鹽分太高食物容易造成體內鈉瀦留，從而引起身體浮腫，嚴重還會引發高血壓疾病，所以產後不能吃太鹹，要以清淡食物爲主，纔有利於女性身體的康復。
