剛生產完的孕婦，在生活方面還是要非常注意的，月子期間飲食上也有很多注意的地方，比如說有的東西是千萬不能吃的。而堅果之類的食品，有的人認爲不能吃，因爲容易導致上火。那麼，究竟月子裏可以吃腰果嗎？
腰果在月子期間是可以食用的。腰果中含有大量的營養物質，比方說鐵和鋅，這都有利於產後身體的恢復，而且還有利於寶寶的發育，預防貧血等狀況的發生，但是不要過量食用，避免出現上火現象。
吃腰果還可以解乏通便，因爲媽媽照顧寶寶很辛苦，吃點堅果有解乏的功效，還能改善月子期間便祕的問題。常吃它會使皮膚光潔，因爲它含有大量的油脂，多吃對皮膚也是有好處的，能淡化妊娠紋，還能增強人體的免疫力，可以補充身體因爲生產而流失的營養，從而提高身體的免疫力，對寶寶的身體也有好處。
不過吃的時候，也要注意一些事項，看看寶寶或者媽媽，食用後是否有過敏反應。如果有過敏反應就立刻停止，不再食用，一些肝功能不良的寶媽也不建議食用，受潮的腰果也是不能購買的食用。
