每個寶媽在生育後要做好月子，促進身體的儘快恢復，寶媽的身體恢復正常，才能使今後的生活和工作正常的進行，不被疾病多困擾，那麼，下文中介紹一些產後恢復好的表現，大家來了解一下。
1、正常的排惡露
生產之後，寶媽就會進入惡露的排除期，惡露從某種意義上來說，和月經是一樣的，也是身體情況的反應。因此，產後的15天左右，惡露基本就會排除乾淨，顏色從最開始的鮮紅到淺紅，到後來的淡黃色或白色，排出的量也會變得很少。這就是身體恢復較好的表現，如果惡露一直斷斷續續，不能排盡，就需要及時的就醫。
2、月經正常
在生產之後，很多的寶媽會在滿月時來一次月經，之後會在孕後的三個月到半年來月經，也有少數的寶媽生產之後，就會恢復到孕期的狀態，月經週期比較正常，那麼說明身體的恢復是比較好的。如果月經一直推遲，量大或者量極少，顏色偏深，有血塊，就證明寶媽的身體有一定的病症，需要及時的接受檢查治療才行。
3、體重恢復到標準值
產後月子中的調養，出了月子後，適當的身體鍛鍊，寶媽的體重一般就可以恢復到生育之前的標準值，那麼足以說明身體恢復是很不錯的。
