女性在生產以後，身體盡力了懷孕和分娩的消耗中會流失很多營養，所以，在同時還需要哺乳的狀態下，就需要通過飲食來補充身體的需求，但是很多人們會在漫無目的的狀態下全面進食，並沒有注重鐵的補充，那麼，產婦爲什麼補鐵呢？
1、促進造血。剛生產後的女性，不管選擇了什麼樣的方式分娩，都無法避免的出現大量出血的現象，所以，產後補血，也是女性身體恢復的關鍵，其中鐵元素的充足，會促進女性身體內部的造血功能，從而有效的幫助身體恢復，產後女性應該多進食含鐵量豐富的食物。
2、促進營養吸收。鐵元素本身不僅會促進女性身體內部的造血功能，還可以很好的促進正常飲食中其他營養成分的合成與吸收，幫助身體的營養可以更全面，從而更好的促進身體的健康狀態。
3、有利於奶水營養。產婦補鐵，不僅會促進自己身體的造血功能，促進身體恢復，同時更有利於奶水的營養成分，奶水中鐵元素的減少會影響到寶寶的生長髮育，所以，產後女性在經歷了失血的身體條件下，就更需要有效的補鐵。
