有很多人自從生了寶寶，生活的重心全都在了孩子身上，此時也是非常容易忽略自己的身體的，越是在這個時期越是要照顧好自己的身體的，畢竟自己跟寶寶也都是比較重要的，那麼產後如何護理身體呢？
1.做骨盆修復。有些寶媽就會覺得自己是剖腹產，就沒有做骨盆修復的必要了，不管是剖腹產還是順產，因爲在懷孕的時候自己的骨盆都會被孩子撐的很大，而且骨盆會變得非常鬆軟，因此在產後肯定要做修復的，不然以後在過性生活的時候也會有很大的影響。
2.不能碰涼水。有些產婦沒有婆婆，因此在照顧孩子的時候，還要照顧家裏。平時做飯的時候都會使用涼水，在這個時候一定要謹記了，涼水萬萬碰不得，如果碰了涼水之後，產婦們很容易就會受涼的，而且也不利於自身的恢復。
3.早期不要穿高跟鞋。女孩子都是非常愛穿高跟鞋的，穿完高跟鞋之後發現自己也更自信了，並不是說生完孩子之後不可以穿高跟鞋，只不過在早期的時候不能穿高跟鞋，不然寶媽們就會感覺腰部特別痠痛，所以儘量還是要穿平底鞋比較舒服的。
