橙子與蘋果相比，含有更多的維生素c，是人們常吃的水果。有些產婦嘴裏發苦，想吃一些有水分的水果。那麼產後七天可以吃橙子嗎？不少人都心存困惑，大家通過下文來好好的瞭解下吧。
產婦坐月子可以吃橙子的，它可以提供很多人體必需的營養元素。而且產婦在哺乳時，需要攝取均衡的營養，所以橙子是必須要吃的，只是要注意量。吃橙子的時候，產婦要注意，不能在空腹的時候吃，而且不能與牛奶一起食用。
產後吃橙子，可以減少產後的壓力。而且橙子裏面的維生素C可以改善產後的皮膚，還有保護血管的作用。如果媽媽覺得月子餐沒有味道，可以吃點橙子增加食慾。另外，如果媽媽感冒，多吃點橙子，還可以治感冒，增加抵抗力。
產後雖然可以吃橙子，但是不建議多吃。因爲媽媽吃多了不但自己肚子不舒服，也會引起孩子的腸胃不適。媽媽吃之前，最好用溫水泡一下，這樣不太涼。再者媽媽也可以用榨汁機榨一下，取橙汁加熱喝，口感也不錯。除了橙子，媽媽還可以在月子中，吃蒸蘋果，蒸香蕉，來補充更多的營養素。
