女人坐好月子，飲食是關鍵，在坐月子時需要注意飲食禁忌，例如，坐月子可以喝加多寶嗎？答案是否定的。
坐月子是女性人生中的一個轉點，只要懂得把握坐月子改變體質的好機會，採用正確的坐月子方法，就有機會讓女人越來越健康、越來越有魅力。相反的，如果不用正確的方法好好坐月子，就有可能生了一胎老了十歲，生了一胎就變成臃腫的體型、老人般的體力、骨質疏鬆、鈣質流失，甚至會提早更年期。所以，在這期間飲食問題應引起足夠的重視。
女人在坐月子不能吃寒涼食物，而加多寶則屬於此種食品，女人這時候喝涼茶肯定會傷身。如果是想降火，榨一杯果汁喝就好了。
坐月子的飲食禁忌
1. 忌多吃味精。
正常來說，成人多吃味精都無太多益處，何況是嬰兒，因爲味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
2. 忌食寒涼生冷食物
產婦產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
3. 忌食辛辣刺激性食品
食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便祕，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
4、忌食酸澀收斂食品
產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
5、忌食冷飲
如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。
