女性們生完寶寶就要面臨着坐月子。坐月子是很關鍵的，也是媽媽身體恢復的一個時期，不能受風，不能碰冷水怕留下病根以後不好恢復。大部分女性還是會選擇哺乳餵養，這樣就會比較辛苦，但孩子吃到的是很安全的。那麼哺乳期腰疼厲害怎麼辦？
媽媽們產後腰疼是比較常見現象。在懷孕期間子宮的逐漸變大，腰部承受了很大的壓力，到生後內分泌系統的改變，也沒辦法恢復到原來的樣子，也會出現的。生完寶寶就要面臨着照顧孩子，哺乳孩子，打掃家裏的衛生等，腰部都在不停的工作。再就是生完寶寶後，惡露沒辦法完全排出，引發的炎症，也會腰不舒服。夫妻性生活也要有效的節制，並且要注意衛生，以免感染後腰疼。
媽媽們不注重自己的休息，長時間站着，或者一直坐着，腰部都會不舒服。哺乳期間，餵養孩子的方式一定要正確，若不正確，經常性的喂，腰部就會疼痛。產後媽媽們要進行補充鈣，多吃些含鈣高的食物，或者藥物補充。產後如果有寒氣進入體內，體內血液不流暢，得了風溼病，也會腰疼。
哺乳期腰疼的引起原因有好多，除了要正常休息外，飲食上也要多加註意，禁止暴飲暴食，適當的做些腰部運動，對腰部進行適當的按摩，看是否有緩解。儘量還是少吃藥，或者在醫生的指導下用藥，以免對寶寶有影響。如果腰疼沒有減輕，就的抓緊去醫院進行檢查，以免耽誤病情。
