女性朋友們在月子期間身體是極其脆弱的，免疫力是非常低的，所以在平時需要注意飲食等衆多問題，女性朋友們在月子期間會經常吃水果，但是在月子期間產婦是不能夠吃生冷東西的，對身體恢復不好，那麼月子裏吃水果要不要熱一下？下面就一起了解一下吧！
月子裏吃水果要不要熱一下
坐月子期間吃水果是否需要加熱，取決於季節和溫度，室溫影響水果的溫度。如果在春秋天，氣溫高於20度，是不需要加熱的。如果在秋冬季節，氣溫低於20度，建議加熱一下比較好。尤其是在冬季，吃水果一定要加熱了再吃。水果加熱的方法最好是用開水坐浴法，把水果放進裝了開水的碗裏，等待幾分鐘後就可以吃了。
坐月子吃什麼水果比較好
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產後虛寒，不妨以此爲補品。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要爲碳水化物。
有一些女性朋友們在平時都是離不開各種水果的，但是由於產婦的身體原因，在月子期間又不能夠吃生冷的東西，所以產婦想要吃水果的話，可以放到熱水裏熱一下再吃，以免對身體造成影響，而且產婦在月子期間挑選水果的時候也要注意，不要吃一些寒性高的水果。
