坐月子是媽媽們一生難忘的時期，對媽媽以後有着深刻的意義。月子坐的好，媽媽的身體健康沒有煩惱。那麼，坐月子吃什麼好呢？坐月子要注意什麼呢？坐月子剃光頭好嗎？接下來，就讓我們一起來看看吧 瞭解一下學習一下這方面內容。
坐月子吃什麼好
新媽媽在分娩後，就要進入坐月子的階段。這時候的媽媽由於體質尚虛，家裏人都會採用趕快進補的方式來恢復元氣。坐月子吃什麼好？其實進補要考慮身體狀況，更要分階段性，第一階段是產後第一週，以排出產婦產前水腫和身體多餘水分爲主；第二階段是產後第二週，主要以減輕腰痠背痛症狀爲主；第三階段就進入了補氣血的階段。
坐月子要注意什麼
第一，注意清潔和衛生。坐月子期間，產婦的個人衛生是很關鍵的，如果沒有處理好，可能會導致產婦因細菌感染而出現各種炎症。因此，月子裏，產婦要每天清潔身體，尤其是陰道。
第二，注意休息。產後的新媽媽由於身體本身比較虛弱，容易出現頭暈、乏力等去情況，要儘量臥牀休息，尤其是頭一個星期，起牀的時間不能超過半小時，只有等體力恢復後才能慢慢增加下牀的時間。
第三，注意室內冷暖。不論是夏天還是冬天坐月子，產婦所處的室內溫度要在25～26℃之間，溼度在50%～60%，不能讓產婦着涼或太熱。
第四，營養要均衡。產後的飲食要保證營養攝入均衡，不能大補特補，也不能完全不補，應該以溫補爲主。另外，產婦的飲食要結合自身的體質來制定和調整。
坐月子剃光頭好嗎
剃光頭對坐月子沒影響的，只是覺得剃光了不太好看啊，洗頭麻煩的剪成短髮就可以了，你自己覺得能接受就去剃光頭了，剃個光頭做月子不用擔心頭髮油膩膩的是挺不錯的。
總體來說，坐月子剃光頭對身體健康沒有影響，想要剃光頭的媽媽們也可以去剃。不過小編個人覺得，剃光頭會拉低我們的整體顏值，形象，不過剃光頭也是比較方便的，畢竟頭髮的打理是非常麻煩的。媽媽們要根據實際情況做出選擇哦。
