因爲生寶寶的時候消耗了很多血氣，所以在坐月子期間，媽媽們的身體是很脆弱的，所以需要多多臥牀休息，還需要多補充一點營養的食物，千萬不能幹重活，否則落下病根就會影響之後的身體狀況，那麼小月子頭痛怎麼辦纔好 ？怎麼坐月子比較科學呢？
小月子頭痛怎麼辦纔好？
很多頭疼是由於焦慮產生的，孕婦剛剛生產完，元氣大傷。有的還因爲要給寶寶餵奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產生頭疼。可以讓孕婦安靜下來，放一段舒緩的音樂，調暗燈光，整個房間安靜，這樣靜靜的躺上半個小時，頭疼就會有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。
如何改善月子頭疼?
有些孕婦在坐月子期間，頭疼厲害，在不能用任何藥物治療的時候，可以用按摩的方法來減緩頭痛。可以用兩個大拇指按揉太陽穴，當頭疼嚴重的時候，用拳頭在太陽穴到髮際之間來回按摩，修正的方法可以使頭腦清靜，能夠使頭疼有所減緩。
做母親是一件很不容易的事，生產後身體大量消耗，還會恢復元氣的時候就要給嬰兒餵奶。這樣由於休息不好，營養跟不上，都會導致身體的不舒服。如果出現月子裏頭疼怎麼辦?首先應該調節心情，不要讓自己過於緊張，月子期間主要的任務就是調節好身體，不要有太大的負擔，頭疼的厲害，可以用冰袋冷敷，將冰袋用毛巾包裹後，敷在頭部，這樣頭部的血管會收縮，也有減輕疼痛的效果。
看完上面的內容，相信大家可以輕鬆應對小月子頭痛怎麼辦纔好的情況。在做月子的時候爲了有助於身體的快速恢復，要注意多多補充營養，一定要多多休息，不要逞強去做一些重活，還要注意保暖，千萬不要讓自己受涼，以免落下病根，影響以後的生活。
