現代女性知道在坐月子的時候是不可以整天整天的都躺在牀上，適當的走動非常的必要，對於身體健康來說也恢復的更快一些。在坐月子的時候每天都是可以進行走動，只是走動的時間要有限制。那麼，坐月子每天可以走多久?
坐月子每天可以走多久
不要走太久，剛開始時間控制在5-10分鐘爲宜。產後應儘早適當活動，經陰道分娩的產婦，產後六到12個小時內即可輕微活動，產後兩天可在室內隨意走動，行會陰側切的產婦，可是當推遲活動時間，待拆線後傷口不疼痛時，也應該當做產後康復鍛鍊，有利於體力的恢復，排尿及排便，避免和減少靜脈血栓的發生，並且能夠是盆底肌及腹肌張力恢復，產後鍛鍊活動量應循序漸進。
走動應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛鍊或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。產後1個星期，產婦可以做些輕微的家務活，如擦桌子、掃地等，但持續時間不宜過長，更不可幹較重的體力活，否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。
坐月子坐久了會怎麼樣
坐月子如果一直坐着的話會屁股疼和腰疼。平時沒事的時候還是多躺一下。引起腰痛的原因很多，常見的有腰椎原因，有腰肌勞損的原因，也有婦科疾病的原因。建議在月子期間不能久坐，注意不要低腰太長時間，要睡硬板牀，腰椎有個生理曲度，可以在腰部墊一個小枕頭，使腰肌得到放鬆。如果沒有好轉建議您到醫院婦科檢查。
在剛開始坐月子的時候身體還有一定的傷口，如果這時候連站立起來都是比較困難的，建議就不要經常走動了，等身體傷口恢復到差不多了再進行走動。走動時不宜過快，也不要給身體帶來壓力或是勞累，最好是能慢慢的走。
