現在很多朋友對自己陰虛盜汗都不是很重視，但是這個問題不加以重視的話，很容易會引發發其他更嚴重的疾病。所以呢，陰虛盜汗的朋友們要注意了，今天小編來跟大家分享一下盜汗是什麼意思呢？陰虛盜汗吃什麼食物好？
陰虛盜汗吃什麼食物？
1.海蔘。海蔘是具有非常強的滋補的作用，具有補腎滋陰降火的效果，海蔘中含有非常多的低脂的蛋白質，大家不要擔心會發胖，大家可以加海蔘燉湯喝，能夠有效的緩解陰虛盜汗等症狀。
2.牛奶，牛奶是具有生津潤燥的效果，牛奶還能夠有效的緩解陰虛的症狀，建議大家需要多喝牛奶。
3.銀耳。銀耳是具有生津潤燥滋陰的效果，嬰兒中含有非常多的氨基酸，能夠有效的緩解口乾盜汗等症狀，大家可以喝蓮子銀耳羹，能夠起到非常好的調理性的作用。
4.鴨肉。陰虛盜汗的朋友們可以多吃鴨肉，鴨肉是具有清補的作用，能夠起到非常好的滋陰效果，大家可以喝老鴨湯。
5.甲魚。甲魚是最有滋陰涼血的效果，對於陰虛的朋友們是非常適合的。陰虛火旺以及陰虛血熱的朋友們都可以食用甲魚。
什麼是盜汗？
1.白天口乾，晚上加重，晚上睡着以後出汗特別多，醒着的時候汗就消失了。嚴重的情況可以睡衣浸溼，更嚴重的時候 被褥浸溼，反覆出汗，口乾烘熱。
2.盜汗也是陰虛引起的，陰虛生內熱，陰虛引起陽亢，肝風內動，嚴重會發生腦中風。如果本身有慢性病得問題，出現盜汗需要及時就醫。
3.盜汗人羣五心煩熱，喜歡摸涼的東西。急躁，易怒。黃帝內經說衛氣晝行於陽經，陽氣盛則醒，夜行 於陰經，陰氣盛則眠。陰虛會使虛熱加重，迫津外泄，會形成盜汗。
有陰虛盜汗現象的朋友呢，可以適度吃一些海蔘，牛奶，銀耳，鴨肉還有甲魚這些，通過食療改善陰虛盜汗，而且還有一個好處就是，食療比藥物要少一些副作用，讓人更安心，一邊吃一邊改善身體，何樂而不爲呢？朋友們不妨試一試哦！
