嬰兒營養良好:棗泥

紅棗泥

適用嬰兒:4個月後

紅棗100克

將紅棗洗淨，放入鍋中，加入清水煮15~20分鐘，除去腐爛的棗皮、核，搗碎泥即可。

紅棗富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素和豐富的維生素，是嬰兒補充維生素和礦物質的好產品。