長期生活在一起的一家人的飲食習慣等基本趨同。可爲人父爲人母的您有沒有想過，您的口味是否真的適合您的孩子？專家提醒，在多數家庭裏，孩子的食物往往是根據父母的口味烹製的，對於還不能有效表達的嬰幼兒來說，這很可能出現孩子攝入鹽量過多的問題，這對孩子的健康很不利。
樑醫生提醒，在給寶寶添加輔食時，很多父母喜歡先嚐一嘗，感覺一下鹹淡。然而，這通常是根據父母的口味來判斷鹹淡，孩子的食物很可能太鹹。而由於嬰幼兒不會說話，時間長了，孩子就會對這個鹹度產生耐受。如果父母不打算控制的話，嬰兒今後的鹽攝往往會逐漸增加，可能會對嬰兒的健康造成潛在的危害。鹽越吃，患高血壓的風險就越大。另外，大量食鹽對嬰幼兒未成熟的腎臟是負擔。
樑有福建議，6個月內的寶寶，飲食以清淡爲主，輔食沒必要添加食鹽。六個月後，每天給嬰兒喂一兩次鹽補充劑就行了。
