寶寶出生後一直喝母乳，很多媽媽擔心營養不夠，想給寶寶添加輔食。但是不知道什麼時候加，都要加些什麼。如果過早就添加輔食，可能會造成嘔吐腹瀉；若錯過了時間，又怕寶寶營養跟不上，沒有足夠的營養就會影響寶寶的生長髮育。那三個月的寶寶要不要添加輔食呢？
首先，輔食是指寶寶斷奶前所添加的一種過度食物。一般純母乳餵養六個月左右就可以添加輔食，如果是混合餵養或者一直是奶粉餵養的，是否早一點添加輔食，要先諮詢兒科醫生。不過三個月大的嬰兒身體內消化系統還不成型，不宜添加輔食。
其次，媽媽們不能隨意添加輔食，輔食的種類、數量、濃度都要仔細考量。剛開始時，寶寶只能吃一種食物，而且要注意觀察他吃完之後有沒有什麼不良反應，如果連續試了一個星期都很好，就可以給寶寶嘗試新的食物。記住不要一下同時給寶寶嘗試幾種輔食，這樣會給寶寶的腸胃造成很大的負擔。
最後，寶寶的輔食不能按照大人的口味來調。最好不要加調味料像鹽、糖、醬油之類的，否則會影響腎臟功能。另外，過早讓寶寶嚐到調料的味道，會很容易讓寶寶養成挑食的壞習慣。所以，12月以內的嬰兒宜吃清淡食物。
