香蕉蜂蜜奶的原料
菜品：香蕉蜂蜜奶
工藝：其他
口味：甜味
類別：嬰兒食譜
主料：牛奶200克
輔料：香蕉50克 橙子75克 蜂蜜10克
製作工藝
1.將香蕉、橙子去皮，與蜂蜜一同放入磨碎機裏拌勻磨碎，待呈粘稠狀，立即將熱奶倒入，再攪和幾秒鐘。
2.將攪好的奶汁倒入奶瓶，冷熱合適時即可餵食。
菜品口感
香甜可口，嬰兒願意吃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
相關人羣
嬰兒
健康提示
本品可供4―6月嬰兒添加輔食選用。含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素A等多種營養，對嬰兒發育很有益處。
食譜營養
牛奶:牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鉀、鎂等礦物質，可以防止皮膚乾燥和黑暗，使皮膚變白，補充光澤豐富的鈣，適合缺鈣嚴重的人、少年、老年人、憤怒、失明者和工作壓力。
牛奶味甘、性平、微寒、入心、肺、胃經有補充虛損、益肺、生津潤腸的效果。
香蕉:香蕉營養高，卡路里低，是相當好的營養食品。它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉具有潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、消化和滋補的作用。香蕉富含維生素a，有效維持皮膚毛髮健康，對預防手腳皮膚裂紋有效，使皮膚光滑。最合營養標準又能爲人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮定的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降低血壓、保護血管的作用。
橙子:橙子被稱爲治病佳果，含有豐富的維生素c、鈣、磷、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮苷、醛、醇、烯等物質。甜橙果肉和皮可以消除魚和螃蟹的中毒，有很好的醒酒作用。過量食用橙子會引起中毒，手、腳、全身皮膚變黃，嚴重者會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，即橙子病，醫學上被稱爲胡蘿蔔素血癥，一般不需要治療，只要停止吃這樣的食物就會好轉。飯前或空腹時不要吃。否則，橙子中含有的有機酸刺激胃粘膜，對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶。牛奶中的蛋白質會凝固果酸，影響消化吸收。豆漿也不能喝。橙子味美但不要吃得過多，吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
食譜相剋
牛奶：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚同食會中毒；
香蕉：香蕉不宜和紅薯同食。
橙子:橙子不能和螃蟹、蛤蜊一起吃。
蜂蜜:1.蜂蜜與米、菱角、蔥、大蒜、萵筍、萵苣、鯽魚、螃蟹、豆漿、豆腐、李子一起吃的
蜂蜜不應該和茶一起吃，否則會產生沉澱物，對健康有害。
。3.蜂蜜營養成分複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇到蔥中含硫氨基酸等，產生有害生化反應，產生有毒物質，刺激胃腸腹瀉。
