在老一輩的眼裏孩子養的白白胖胖的就是身體好。胖胖的真的不是幸福的表現，兒童過於肥胖會帶來很多問題會存在很多危險。過胖的兒童容易生病，出現血壓高等情況，那麼兒童肥胖有哪些危害呢，下面本站小編就來和大家說一說。
身體抵抗力下降
肥胖會使得體內的脂肪過度堆積，加重孩子各個臟器的負擔，容易導致免疫力低下，從而發生呼吸道感染以及各種感染性疾病，而且還會對孩子的肝腎造成負擔哦。
心肺功能變得低下
肥胖的孩子稍微活動就會心跳加快，氣喘吁吁，體質變差因此容易勞累，麻麻一定要有意識地控制好孩子的體重鴨。
導致自卑、抑鬱心理問題
除了身體健康，肥胖對孩子的心理健康影響也是非常大的。肥胖的孩子在集體活動或遊戲中由於行動相對笨拙，會有意地退縮或躲避，很容易成爲同伴取笑、捉弄的對象，於是漸漸產生自卑、抑鬱等心理問題。
嬰兒期
控制嬰兒體重最好的辦法是堅持母乳餵養。
英國衛生部建議，嬰兒出生6個月內最好完全母乳餵養，不需要吃任何其他食物，母乳可以提供嬰兒發育所需的全部營養。而且，可以降低肥胖風險。
大約從寶寶6個月開始，引入安全的輔食，最好堅持母乳餵養到2歲。
添加的輔食要避免使用高油、高鹽、高糖的食物。
幼兒期及以後
飲食一定要遵循膳食平衡寶塔。
帶領寶寶多做運動，在力所能及的範圍內進行勞動。
保證充足的睡眠。
考慮家族史。
其實所有的營養都可以從食物中獲取，蔬菜、水果、肉類、蛋、豆製品、奶類等，一日三餐和零食中都應體現，比如要促進骨骼的成長主要是肉、蛋、豆及豆類食物，還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
對於寶寶來說，母乳自然是最好的營養來源。
當寶寶6個月大後需要添加輔食，或因各種原因停止母乳餵養，就目前市面上，奶粉品牌衆多，如何爲寶寶選擇一款合適的奶粉則成了父母們的一大困惑。
俗話說“一方水土養一方人”。許多專家已經指出，由於各個國家的遺傳基因、民族特性、生活習性和膳食結構不同，中國寶寶與外國寶寶的體質也不盡相同。
中外體質的差異，會使中外寶寶對營養的需求存在差異，進而也決定了國內外奶粉在配方上存在不可避免的差異性。嬰幼兒奶粉及其它食品不單單是要適合孩子的身體需求，還要適合本土孩子的身體特點。而有些廠家爲了口感更好，寶寶多喝奶粉添加了蔗糖或香精香料，長期以往會引起嬰兒挑食、肥胖、影響發育。過量攝入食用香精、香料還會加重重寶寶腎的負擔，有損臟器的發育。
那麼專注於爲寶寶提供更適合的純羊奶歐鉑佳口感純淨，三不添加：不含蔗糖、麥芽糖、香精，而且研究發現純羊奶中的脂肪顆粒是牛奶的三分之一，所以寶寶喝羊奶更易腸道吸收消化，且不易發胖、不易上火更親和人體體質。
那麼除了飲食外，還可以幫寶寶在睡眠、運動、情緒等方面進行好習慣的培養。
早有研究表明，促進孩子生長的夜間生長激素分泌最高的兩個階段在22：00-2：00和5：00-7：00，所以孩子在這兩個階段內最好保證進入深度睡眠狀態，並保證至少9小時的睡眠時
