午睡對人體的身體是有好處的。小孩活潑好動，很多孩子都不願意午睡，夏季白天長家長想讓孩子多睡覺。那麼寶寶不願意午睡怎麼辦 寶寶不午睡怎麼哄?下面本站小編就來和大家說一說。
每個孩子其實所需要的睡眠時間都是不盡相同的，有的孩子只要晚上睡好了，就不需要在白天還要睡覺，並且隨着孩子漸漸長大，就更加的不需要了。
就像在3-5歲的孩子，就有很多會出現午睡越來越短，越來越難的情況
寶寶午睡的好處
現有的研究表明，孩子睡午覺不僅能消除疲勞，還能提高孩子的記憶力和免疫力。另外，睡午覺還可以緩解孩子的緊張情緒，改善孩子的心情等。由此可見，睡午覺對孩子的重要性，那爸爸媽媽可以用哪些方法來幫助孩子養成午睡的好習慣呢?
曾經就想着，是不是孩子長大不需要午睡了，就跟他說睡不着就不要睡了，結果到半碗的時候都是看到他有氣無力的在地上賴着玩玩具的，並且脾氣也變得暴躁、無理取鬧。
後來覺得，其實他還是需要午睡的。只是不需要睡那麼久，所以就開始嘗試讓小果子半午睡就好。
不在要求他在規定的時間就去躺着準備睡覺，可以吃完飯之後去跟小夥伴先玩耍一會，大概在13：30的時候在午睡。
這樣的方法嘗試之後覺得效果很好，不僅很快就入睡了，並且一整個下午的心情跟精神狀態都很好。
所以，寶媽可以根據孩子的狀況判斷孩子是否需要午睡，如果不午睡，精神狀態也很好的話也可以取消孩子的午睡時間，然後晚上可以讓孩子早點上牀睡覺。
如果孩子出現了跟小果子一樣的情況，那寶媽可以試着讓孩子半午睡，看看情況是否有改善哦。
所以，要是孩子需要午睡，那麼午睡是很好的習慣的，但是也是要根據孩子的情況進行靈活的調整的。
寶寶到底要不要午睡
剛出生的小嬰兒不管是白天還是晚上，都會睡很多次，而且一覺的時間也比較短，一天可能需要睡四五覺。
隨着孩子的發育，睡一覺的時間慢慢變長了，1～1.5 歲左右，大部分孩子可以只睡中午和晚上兩覺
大約從 3 歲開始，就有一部分孩子告別了午睡，逐漸和大人一樣一天只睡一次。也就是說，孩子不需要天天午睡了。
