衆所周知，寶寶到了一定的年齡母乳就不能滿足寶寶身體的需求，這時就需要添加輔食。如果寶寶的腸胃功能比較好的話，七個月就能添加輔食了，如果腸胃不是很好的寶寶，就要推遲些。那麼，七個月寶寶吃多少輔食呢？
七個月寶寶初次添加輔食時每天可以先添加兩頓，在添加輔食時媽媽要多注意從少到多，從細到粗，從稀到稠，等寶寶習慣後再開始添加另一種食物。如果寶寶的食慾比較好的話，就可以增加到三次。給寶寶添加輔食期間媽媽要多注意寶寶的大便以及精神狀態，預防寶寶出現不適的情況。
媽媽可以先選擇穀物類的食物作爲寶寶的主食，比如米粉，米糊以及爛粥等，等寶寶適應後再慢慢增加含有蛋白質的食物，比如動物血，魚泥，蛋黃以及豆腐等，還可以添加蔬菜和果汁等。
在添加輔食時要多給寶寶補充含鐵質的食物，如果寶寶體內的鐵質缺失，就容易引起缺鐵性貧血。蛋黃，動物肝臟和動物血都都是比較好的選擇，但是蛋黃需要等寶寶滿八個月之後才能可以食用，不然寶寶容易出現拉肚子的情況。
