喝茶是中國傳統的文化之一，茶是一年四季皆宜的保健飲料，很多人在家都會喝茶。茶，可以薰陶人的禮儀與品德，也可以讓人學會安靜與專注，可以提高風度和氣質。但是，小孩能喝茶嗎？小孩多喝茶會怎麼樣？
茶中含有茶鹼等物質，很容易使人的中樞神經系統產生興奮。小孩正處於生長髮育階段，身體各神經系統對於具有興奮作用的物質抑制能力較弱，不能像成人那樣進行自我有效調節。所以，小孩不宜過量喝茶或喝濃茶，那樣可能導致體內微量元素的缺乏，甚至出現營養不良。
而小孩喝多了茶後，會出現心跳加快的現象，有可能導致體力消耗過大。如果在晚上喝，還會使小孩產生失眠，尿頻等問題，影響到睡眠，進而影響發育。此外，茶葉裏含有糅酸和茶鹼，這些物質進入人體後，會抑制身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等。
所以，家長如果經常給小孩多喝茶或喝濃茶，對他們的身體健康可能會造成不良的影響。尤其是年齡小的孩子，飲茶過多會增加孩子心臟和腎臟負擔。平時最好是讓孩子多喝點牛奶和果汁等其他飲料，那樣對孩子的健康會更有好處。
