充足的營養可以讓寶寶在成長髮育的時候更加健康，儘管現在飲食豐富了，但是還是需要定期的給寶寶檢查身體裏面的微量元素到底是否充足，不少的媽媽會給寶寶補鐵。那麼寶寶在補鐵的時候會出現便祕嗎？
一、寶寶在補鐵的時候會出現便祕嗎？
有時候由於服用不當，有可能會導致寶寶在補鐵的過程當中出現便祕的情況。因此媽媽在給寶寶補鐵的時候，一定要根據醫生的囑咐，否則的話反而會適得其反。
二、吃什麼東西有利於補鐵？
1、新鮮的蔬菜水果
如果寶寶已經到了可以進食輔食的歲數的話，就可以適當的給寶寶吃新鮮的蔬果。而且在選擇蔬菜跟水果的時候可以瞭解其鐵含量，然後纔給寶寶吃。
2、維生素c
只要讓寶寶吸收鐵元素更加快速的話，可以與維生素c一起搭配。這樣的話能夠有效地增強寶寶的鐵吸收，對於補充鐵元素也有很好的幫助作用。
3、肝臟
媽媽可以適當的給寶寶吃一些肝臟的東西，因爲這些食物裏面的鐵元素相對比較高，但是注意要適量，每週給寶寶吃一到兩次就可以了。
