一歲的寶寶早已經可以添加輔食，可以吃很多食物了，如果家長在飲食搭配方面有注意的，寶寶一般是不會出現營養不良的現象的。但是難免有寶寶胃口不好，存在挑食、偏食的現象，很可能會造成營養不良。那麼，一歲寶寶營養不良吃什麼？
寶寶營養不良會影響身心發展，所以家長要及時發現寶寶營養不良的症狀，並幫助孩子糾正，要從調節飲食入手，建議是母乳餵養，如果在母乳餵養有困難的，應採取人工餵養，及時補充配方奶，糾正寶寶偏食、挑食的壞習慣。
另外營養不良可能會是飲食時間不規律造成的，建議每天喂寶寶三次奶、兩頓飯、一次水果，少給寶寶吃零食。可以給寶寶添加輔食，餵給寶寶一些易消化的食物，增加寶寶對飲食的興趣，比如稀飯、碎肉、雞蛋、魚肉、豆製品及水果等。
一歲寶寶的身體和心理都在迅速成長髮育中，所需的營養也是很多的，比如高蛋白食物、高維生素食物、鈣、磷含量高的食物、富含鐵的食物等等，這些都是一歲寶寶成長必需的，缺一不可，家長要多關心寶寶的身心發展。
