對於寶寶來說，有好的睡眠質量纔可以確保順利的成長，但是有很多的寶寶晚上的睡眠都不是很穩定，不光會影響到寶寶的成長，也讓家長休息不好。一起來看下1歲寶寶睡整夜覺的方法。
1.戒掉夜奶：在寶寶10個月左右時，要給寶寶戒掉夜奶的習慣，要讓寶寶在睡覺前，吃的飽一些，這樣寶寶不會餓，就會睡整夜覺，寶寶有好的睡眠質量，可以健康的長身體。
2.營造好的睡眠空間：除了要注意及時的給寶寶戒掉夜奶外，還要注意寶寶睡眠的空間一定要保持舒服安靜，這樣也可以讓寶寶睡的更舒服。
3.別輕易抱起來：很多寶寶會在晚上醒來，尤其是剛斷奶的時候，寶寶會醒來好幾次，會哭鬧不已，家長要注意不能因爲寶寶哭鬧，就趕緊把寶寶抱起來。家長可以拍拍寶寶，安撫一下寶寶，讓寶寶有安全感後，寶寶也會很快就進入睡眠，慢慢也會習慣，有好的睡覺規律。
4.引導寶寶自己睡覺：寶寶睡覺時，家長做好引導工作非常重要，家長需要督促小寶寶，從小有就良好的睡眠習慣。在規定的時間把寶寶放到牀上，媽媽可以給寶寶講睡前故事，或者只是輕輕地拍他一下，讓他慢慢入睡。
