一歲左右的寶寶，已經開始有了輔食的加入，他們對周圍的世界已經有了非常明顯的意識，有喜歡和討厭的情緒出現了，這個階段內的寶寶們已經不會做自己不喜歡的事情，所以，睡覺的時候也會懂得如何尋找自己喜歡的姿勢，那麼，1歲寶寶睡覺時感覺有痰怎麼回事呢？
1歲寶寶睡覺時感覺有痰怎麼辦
1、孩子因爲年齡小，咳嗽咳痰的功能發育還不成熟，所以有痰也咳不出來，而孩子抵抗力小容易患感冒咳嗽等疾病，所以這種情況較常見。
2、首先需要保持室內溼度控制在60-70%左右，利於痰液的稀釋，另外多讓孩子喝點水，也可通過吸入水蒸氣來溼化痰液，促進排出，同時也可以用川貝雪梨膏促痰液排出，飲食清淡，最好不要吃肉食、辛辣食物。
1歲以後寶寶需要的食物種類
1、穀物類食物一般包括大米、白麪、玉米、小米等，可以將其製作成米飯、饅頭、麪條、粥類等等，穀物的品種多，烹調方法也很多，輪流交替給寶寶吃，滿足膳食多樣化，這樣能讓寶寶更快接受。寶寶每天吃飯的分量約爲1-2碗。
2、奶和奶製品。雖然說寶寶一歲之後不再以奶爲主，但是奶和奶製品依舊是不可缺少的營養來源。這個階段的寶寶每天可以喝360-480ml左右的奶。
3、魚、肉、蛋和豆類。肉類和豆類食物中的很多營養成分都是特有的，爲了營養均衡，寶寶1歲後要適當補充這一類食物，建議每天吃2-4滿湯匙。另外，食物能新鮮儘量新鮮，不能的話，只要掌握了正確的儲存和解凍的技巧，冷藏的肉類也還是有營養價值的。
4、蔬菜中富含多種維生素，應該從小培養寶寶吃蔬菜的習慣，建議每天4-8滿湯匙。可以選擇嫩葉菜，菠菜葉、青菜葉、胡蘿蔔、筍瓜、西紅柿等營養價值較高的深色或綠色的食材，避免芹菜、韭菜等纖維素含量多且不易消化的蔬菜。
5、水果在每日的飲食中不可獲取，在營養獲取中佔據着重要的比例，建議每天給寶貝吃大概1/4-1/2碗的水果，可以嘗試不同顏色的水果，在補充多種維生素的同時也能避免單調。另外，不建議給寶貝喝果汁。
1歲寶寶有痰的原因，大部分是因爲呼吸道乾燥，或者是飲食中的水分不夠所引起的，所以如果父母在孩子睡眠時，聽到呼吸加粗的現象，就需要增加寶寶的飲水量，減少甜食、肉食或者果汁的攝入。同時將寶寶所在的房間溼度增加，減少他們呼吸道的不適。
