寶寶一天吃多少鈣

寶寶生長是需要大量的鈣的，而這些鈣物質大部分都是從日常的食物中獲取的。但是如果無法滿足寶寶需求的話，家長就需要額外給寶寶吃些鈣片之類的，有的家長會不知道一天該給寶寶吃多少鈣。那麼，寶寶一天吃多少鈣？

寶寶一天補充200毫升左右的鈣就可以了，這些鈣質媽媽們可以通過餵給寶寶母乳，或是奶粉，來讓寶寶充足攝入。在正常情況下，寶寶是完全可以通過日常飲食，來滿足對鈣的需求量的。只要寶寶各方面都吸收較好的話，一般是不會缺鈣的。

在寶寶達到一定年紀後，這些鈣就可以通過其他食物來獲取，像一些鈣豐富的豆腐，牛奶，綠色蔬菜都是爲寶寶提供鈣的。只有保證這些鈣質充足的情況下，寶寶的生長才不會受到影響，纔不會出現發育遲緩，或是發育不良的情況。

一般在寶寶身體不缺鈣的情況下，是不需要再去額外補鈣的。而寶寶如果身體缺鈣的話，是會通過骨骼發育異常表現出來的，缺鈣的寶寶睡眠質量也會受到影響。即使要給寶寶補鈣的話，也要選擇正確的方式，並在合適的時間給予鈣質。