晚上的睡眠時間是寶寶長身體的最好時機，所以家長一定要保證寶寶早睡能有充足的睡眠。但是有點寶寶一到晚上會很鬧，經常不肯睡覺。那麼2歲寶寶天天晚睡應該怎麼辦呢？
如果想寶寶早一些睡覺，應該減少白天寶寶休息的時間。因爲白天經常睡覺的寶寶晚上就不困了。在白天的時候家長可以多一些帶寶寶玩，讓寶寶多一些戶外的活動，去跑步散步。白天睡得少，精力都被消耗，晚上就不會睡不着。
家長要清楚的瞭解寶寶的睡眠規律是怎麼樣的。因爲晚上的時候寶寶到了困點家長還在陪寶寶玩，會導致寶寶睡眠的質量不好，當家長看到寶寶頻繁的打哈欠和揉眼睛的時候，說明寶寶很困，一定要及時哄寶寶睡覺。
家長還要給寶寶建立良好的睡前秩序。晚上早一些給寶寶洗一個熱水澡，然後和寶寶玩一會遊戲。最好不要太激烈的，講故事和聽兒歌也可以。過半個小時就可以哄寶寶睡覺了。這樣不但讓寶寶睡的更舒服，而且可以幫助建立好的睡前秩序。但是，一定要足夠堅持，而且家長要做好表率的作用。
