想讓寶寶長得更高，要保持充分的睡眠。有些家長們頭很大，到了睡覺的時間寶寶不睡。白天應該是玩耍的時間，可是寶寶白天一直睡覺。那麼寶寶晚上不睡覺，白天一直睡該怎麼辦纔好呢？
1.白天多陪寶寶玩
白天一直睡覺的話，就想辦法白天多陪寶寶玩耍。家長們只要多陪自己寶寶玩，寶寶也不會那麼快睡覺的。很多寶寶都有午睡的習慣。適當午睡對寶寶身體健康非常有利，不過要減少寶寶睡午覺的時間。有些寶寶12:00左右開始睡覺，可能睡到兩三點。媽媽要控制寶寶午睡的時間，儘量控制在一個小時左右就可以了。
2.晚上注意睡眠環境
除此之外，晚上睡覺的時候還要注意寶寶的睡眠環境。當寶寶感覺到有睡意的時候，一定要保持房間的環境是安靜的。房間太吵鬧了，會影響到寶寶的睡眠。當看到寶寶的眼睛一眨一眨的時候，可以把房間的燈關掉。要給寶寶製造一種馬上就要睡覺的狀態，寶寶很快就能入睡了。
晚上不睡覺，對寶寶的身高發育是非常不利的。如果你也遇到寶寶晚上不愛睡覺的問題，可以嘗試一下上面的兩種方法。相信寶寶會有一個更好的睡眠質量。
