通常寶寶長大一些，到了四個月後可以添加輔食了，輔食可以補充寶寶身體所需的營養，蔬菜與水果中有豐富的營養元素，而且水果味道好，營養豐富，它是作輔食好的食材。可以將蔬菜與一起製作。那麼，菠菜和蘋果能做輔食嗎？
菠菜和蘋果可以做輔食，準備新鮮的蘋果與菠菜，先要將蘋果削皮切成小塊，然後將蘋果與菠菜一起煮熟了，撈出來，將煮熟的蘋果與菠菜一起放到料理機中，然後打成泥。菠菜中有豐富的鐵，但是不好被人體吸收；而且菠菜裏有大量的草酸，這一物質與鈣質結合成草酸鈣，這一類物質不易溶解與吸收，所以若是經常吃菠菜反而會發生缺鈣。
菠菜與蘋果一起做成水果泥時，在水裏煮過，草酸的含量會降低許多。家長給寶寶做輔食時要注意搭配，以免影響到營養元素的吸收。比如下面這些：
1、竹筍豆腐。竹筍有豐富的氨基酸、胡蘿蔔素以及蛋白質等物質，對於腸道蠕動有幫助。而且豆腐裏有豐富的植物蛋白與鈣等元素，對於寶寶的發育也有諸多的益處。但是注意兩則不能一起食用，營養元素會被破壞，不建議多吃，避免發生結石。
2。胡蘿蔔蘿蔔。家長們在做輔食時，可以會將胡蘿蔔和其他種類的蘿蔔一起做成泥，認爲這樣營養會更豐富。但是事實上胡蘿蔔與其他的蘿蔔不能一起食用。原因是胡蘿蔔中有一種酵素，維生素C會被破壞，所以不能與其它蘿蔔一起吃。
