對於寶寶來說，寶媽和寶爸一直認爲，當寶寶很小的時候，吃多了也不成問題，特別是老人在照顧寶寶時這種想法更濃了，但實際上，寶寶就像成年人一樣，吃得不要太飽。那麼，寶寶吃太飽的危害？
首先當寶寶吃的太飽時，胃不能完全消化，當吃的太飽時，胃會膨脹，積聚食物容易便祕，如果寶寶吃太多晚餐，會很大影響寶寶的睡覺的程度。例如，如果可以在九點入睡，則吃的太飽無法在十點睡覺，導致無法正常休息，睡眠不足，第二天處於不良狀態。
其次因爲寶寶吃太飽而無法休息，會影響夜間夜間生長激素的分泌，這自然會影響寶寶的成長，相反，生長激素在飢餓狀態下會更快地分泌，大多數體質胖的都比較喜歡吃，所以寶寶吃得太多，平時不注意運動，脂肪很容易積聚，變成胖乎乎的寶寶。
最後吃得太多，所有器官必須不斷工作，吸收的相對負擔會增加，血液循環也會減慢。血液循環減慢會讓人感到疲倦。既然孩子和大人一樣，想想普通人，大人如果在工作的時候吃得太飽，就不想工作，只想想躺下休息，對於小孩子，不要覺得吃得太少不好，特別是對於太瘦的孩子，無論他們多吃多少都吃，適量的是最好的。
