一般情況下小孩子在安靜的狀態下是不會出現大量出汗的，因此如果你家的寶寶經常在平靜時容易出汗的時候一定要引起重視，如果是身體虛弱引起的可以通過飲食上的調理來得到改善。小孩子經常出虛汗是不好的，那麼小孩易出汗吃什麼好呢？
小孩易出汗吃什麼好
1、泥鰍湯
用料：泥鰍120克、鹽適量。
做法：泥鰍剖腹去除腸臟，用油煎至金黃色，加水2碗煮至半碗，放入精鹽少許調味，小兒分次飲湯，不吃泥鰍。連服3-5天。
功效：有補氣益陰之效，適用於小兒汗多、盜汗。
2、麥棗糯米粥
用料：小麥60克，紅棗15克，糯米15克。
做法：將小麥、紅棗、糯米分別洗淨，一起入鍋，加水適量，用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥。每日一次，連服5~7天。
功效：補脾和胃、斂汗安神，適用於小孩出汗多，夜間盜汗等症。
3、糯米煲豬肚
用料：糯米500克、豬肚1個。
做法：把米放入豬肚內，用線結紮，加水適量，共煲1小時，調味後喝湯，過後也可將糯米曬乾搗碎，分10次煮粥食用，每天1次。
功效：有補中益氣、劍陰止汗等功效。適用治療小兒出汗多。
小孩易出汗是什麼原因
1.生理原因
小孩容易出汗是很常見的，由於其生長髮育快，新陳代謝旺盛，體內產熱和廢物較成人多，而小兒腎的排泄的功能又有一定的限度，因此，出汗就成了一個重要的排泄和散發體內熱量的途徑。
一般年齡越小，汗就越多，這種生理性多汗現象，隨着孩子年齡的增長會逐漸得到改善，一般不需特殊治療。
2.缺鈣所致
如果孩子晚上睡覺容易出汗，也有可能是缺鈣所致。因爲鈣元素參與神經和肌肉的活動，調節神經肌肉的興奮和抑制神經衝動的傳導，有鎮靜作用，小孩若缺鈣，則神經興奮增高，表現爲孩子愛哭鬧、夜間盜汗、枕禿、方顱等。
3.體質弱所致
體質弱的小兒常常在白天活動時或夜間入睡後，在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由於挑食或消化吸收不良而發生營養不良造成的。
小孩子容易出汗一定要注意是否是疾病引起的，在排除疾病以後家長朋友們才能夠放心，再通過平時生活中的合理安排和飲食上的調養，一般來說愛出汗的孩子很快就可以得到改善。除此外寶寶愛出汗還要特別的注意保持乾燥纔能有效的預防感冒。
